5.3 km | 01:22:38 | 15:38/km日期: 2021-01-13 18:59 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 118 - PM2.5: 良好(14)
Pace: 14'04" / 15'11" / 14'46" / 19'00" / 12'24" / 13'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'35" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'11" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'45" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'00" (+06'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'55" (+14'31") | 285 / 5285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 95.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'04" | 00:14'04" |
| 2 | 15'11" | 00:29'15" |
| 3 | 14'46" | 00:44'01" |
| 4 | 19'00" | 01:03'01" |
| 5 | 12'24" | 01:15'25" |
| 5.3 | 13'28" | 01:19'16" |
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