kevin chung 2014/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

kevin chung 台中
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10.0 km | 01:05:29 | 06:31/km

日期: 2014-12-22 19:42 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 45%

Pace: 06'22" / 05'56" / 06'00" / 05'50" / 06'04" / 06'55" / 07'03" / 07'02" / 07'04" / 07'05" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'18" (+00'26")

993 / 993

2

05'57"

(12'13")

05'54" (+00'02")

1006 / 1999

3

06'00"

(18'13")

06'01" (+00'09")

996 / 2996

4

05'55"

(24'08")

05'52"

1007 / 4003

5

05'57"

(30'05")

05'58" (+00'06")

996 / 4999

展開計圈分析

12月累積里程 : 163.49 km

赤足 1 累積 : 3041.7 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

碰企, 跑^^跑^^跑^^ 和其他 14 人說推

·

觀看另 2 則留言

王春龍 kevin晚上好哟～

2014-12-23 21:18 ·

王春龍 kevin早上好哟～
你說這一週比較忙，記得要保重身體哟～

2014-12-26 11:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'56"	00:12'18"
3	06'00"	00:18'18"
4	05'50"	00:24'08"
5	06'04"	00:30'12"
6	06'55"	00:37'07"
7	07'03"	00:44'10"
8	07'02"	00:51'12"
9	07'04"	00:58'16"
10	07'05"	01:05'21"
10.0	05'12"	01:05'29"

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