5.3 km | 00:41:39 | 07:51/km日期: 2021-01-12 20:07 - 平均心率: 128 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 56% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 10'37" / 07'20" / 07'09" / 07'15" / 06'56" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'50" (+03'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'12") | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 167.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'37" | 00:10'37" |
| 2 | 07'20" | 00:17'57" |
| 3 | 07'09" | 00:25'06" |
| 4 | 07'15" | 00:32'21" |
| 5 | 06'56" | 00:39'17" |
| 5.3 | 07'10" | 00:41'26" |
留言 
