10.3 km | 01:06:08 | 06:26/km日期: 2021-01-12 16:57 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'18" / 06'15" / 06'37" / 07'59" / 05'56" / 06'17" / 06'29" / 06'22" / 06'31" / 06'48" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'49" (+01'54") | 272 / 10272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
308.75 km 
ASICS NIMBUS 20 (4E) 累積 :
1085.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'15" | 00:12'33" |
| 3 | 06'37" | 00:19'10" |
| 4 | 07'59" | 00:27'09" |
| 5 | 05'56" | 00:33'05" |
| 6 | 06'17" | 00:39'22" |
| 7 | 06'29" | 00:45'51" |
| 8 | 06'22" | 00:52'13" |
| 9 | 06'31" | 00:58'44" |
| 10 | 06'48" | 01:05'32" |
| 10.3 | 07'46" | 01:07'39" |
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