黑柯 2021/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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10.1 km | 00:48:24 | 04:46/km

日期: 2021-01-07 19:14 - 總爬升: 203 m - 地點: 美術館 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'52" / 05'12" / 05'10" / 04'59" / 04'47" / 04'46" / 04'24" / 04'35" / 04'05" / 04'04" / 04'10" /

高雄

黑柯

·

1月累積里程 : 202.14 km

Mizuno rider 23 累積 : 1597.7 km

GPX 上傳 | 3 years ago

李榮華, 金賀菈和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'12"	00:11'04"
3	05'10"	00:16'14"
4	04'59"	00:21'13"
5	04'47"	00:26'00"
6	04'46"	00:30'46"
7	04'24"	00:35'10"
8	04'35"	00:39'45"
9	04'05"	00:43'50"
10	04'04"	00:47'54"
10.1	04'09"	00:48'24"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km