6.4 km | 01:00:45 | 09:31/km日期: 2021-01-06 15:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 00'03" / 03'36" / 07'57" / 11'28" / 05'57" / 08'28" / 13'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'40" (+03'35") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'05" | 1609 / 3218 |
3 | | 08'49" (+00'44") | 1609 / 4828 |
4 | | 09'30" (+01'25") | 1551 / 6379 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 38.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'03" | 00:00'03" |
2 | 03'36" | 00:03'39" |
3 | 07'57" | 00:11'36" |
4 | 11'28" | 00:23'04" |
5 | 05'57" | 00:29'01" |
6 | 08'28" | 00:37'29" |
6.4 | 13'00" | 00:42'25" |