4.0 km | 00:32:12 | 08:00/km日期: 2021-01-07 19:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 11°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'12" / 08'08" / 07'37" / 07'51" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" | 22 / 4022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 89.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'08" | 00:16'20" |
| 3 | 07'37" | 00:23'57" |
| 4 | 07'51" | 00:31'48" |
| 4.0 | 05'52" | 00:31'56" |
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