林翠冠 2021/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

林翠冠高雄
ID 527354

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3.2 km | 00:27:14 | 08:37/km

日期: 2021-01-09 17:58 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 16°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 08'41" / 08'33" / 08'42" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'19"

(08'19")

08'22"

993 / 993

2

08'55"

(17'14")

08'47" (+00'25")

1014 / 2007

3

08'42"

(25'56")

08'42" (+00'20")

999 / 3006

4

01'03"

(26'59")

06'50"

153 / 3160

1月累積里程 : 104.41 km

母子鱷魚紅色Y拖累積 : 117.0 km

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鄭秀玲, 陳國瑞和其他 2 人說推

·

2021-01-09 18:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	08'33"	00:17'14"
3	08'42"	00:25'56"
3.2	06'33"	00:26'59"

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