7.0 km | 00:49:44 | 07:04/km日期: 2021-01-08 05:03 - 平均心率: 126 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 9°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'38" / 08'04" / 06'47" / 06'29" / 06'17" / 05'52" / 05'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'38" (+05'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'16") | 26 / 7026 |
冷~冷~風好大，穿4件衣服走走跑跑，今天戴新耳機，再冷也一定要給它測試一下，不錯很貼耳不會掉👍下次跑長距離試試😁
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
158.00 km 
asics tartheredge 2 累積 :
1001.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 08'04" | 00:18'42" |
| 3 | 06'47" | 00:25'29" |
| 4 | 06'29" | 00:31'58" |
| 5 | 06'17" | 00:38'15" |
| 6 | 05'52" | 00:44'07" |
| 7 | 05'28" | 00:49'35" |
| 7.0 | 06'14" | 00:49'45" |
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