10.1 km | 01:27:15 | 08:40/km日期: 2021-01-07 18:39 - 天氣: 雨 - 平均心率: 108 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'15" / 06'45" / 06'40" / 09'12" / 06'39" / 07'14" / 12'57" / 15'22" / 07'22" / 07'17" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'56" (+06'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'22" (+08'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'28" (+03'49") | 53 / 10053 |
再家的 原地跑步！
又濕又冷的、再家裡 暖和多了！哈！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
259.04 km 
母子鱷魚3代 BN68 黃 累積 :
1939.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'45" | 00:14'00" |
| 3 | 06'40" | 00:20'40" |
| 4 | 09'12" | 00:29'52" |
| 5 | 06'39" | 00:36'31" |
| 6 | 07'14" | 00:43'45" |
| 7 | 12'57" | 00:56'42" |
| 8 | 15'22" | 01:12'04" |
| 9 | 07'22" | 01:19'26" |
| 10 | 07'17" | 01:26'43" |
| 10.1 | 10'55" | 01:27'18" |
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