Lleyton 2021/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Lleyton 新北市
ID 76998

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8.3 km | 00:46:51 | 05:39/km

日期: 2021-01-07 19:05 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'51" / 06'56" / 05'49" / 05'00" / 05'04" / 05'04" / 05'14" / 05'18" / 05'34" /

基本訓練

1月累積里程 : 216.98 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 2870.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

楊宗杰, N. Pennarun 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'56"	00:13'47"
3	05'49"	00:19'36"
4	05'00"	00:24'36"
5	05'04"	00:29'40"
6	05'04"	00:34'44"
7	05'14"	00:39'58"
8	05'18"	00:45'16"
8.3	05'38"	00:46'53"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km