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 |  10.2 km | 01:20:03 | 07:50/km日期: 2014-12-24 18:43 - 總爬升: 147 m - 地點: 柴山 - 天氣: 冷 - 平均心率: 145 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% Pace: 10'05" / 06'38" / 06'01" / 05'26" / 04'51" / 09'42" / 04'51" / 05'05" / 21'02" / 05'28" / 04'30" / 團練的好就是與團友互相競速，而且可以了解有練與沒練的差別，記住神雞對我說的:現在練跑不爆，難道要馬場上爆嗎?
12月累積里程 : 141.49 km TCX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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