狠腳勤 2014/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

狠腳勤雲林
ID 14702

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12.6 km | 01:36:23 | 07:39/km

日期: 2014-12-23 18:39 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 54%

Pace: 08'12" / 06'51" / 05'22" / 06'26" / 13'36" / 07'32" / 08'21" / 08'18" / 07'11" / 05'51" / 07'38" / 07'04" / 06'49" /

12月累積里程 : 123.73 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1887.7 km

M1 上傳 | 9 years ago

如意, Apo 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	06'51"	00:15'03"
3	05'22"	00:20'25"
4	06'26"	00:26'51"
5	13'36"	00:40'27"
6	07'32"	00:47'59"
7	08'21"	00:56'20"
8	08'18"	01:04'38"
9	07'11"	01:11'49"
10	05'51"	01:17'40"
11	07'38"	01:25'18"
12	07'04"	01:32'22"
12.6	06'49"	01:36'23"

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