貓仔 2014/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

貓仔高雄
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9.5 km | 00:49:47 | 11.4 km/h

日期: 2014-12-20 16:34 - 總爬升: 191 m - 地點: 中山堂爬坡 - 天氣: 涼 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

高雄

貓仔

·

基本訓練

久未騎它鏈條生鏽了
爬坡四趟
牽跑1.5k
收工

12月累積里程 : 182.84 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳信安, penny 和其他 15 人說推

·

觀看另 2 則留言

Sunny Chen 葉兄:我也很少騎我的小白...但是那種車好處是不會生鏽啦..我買的打臘清潔劑到現在都還沒開瓶呢XD

2014-12-21 07:32 ·

Sunny Chen 喔我誤會了您是說鏈條生鏽喔?....我的車還沒這狀況看來得勤勞點騎才行...

2014-12-21 07:33 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.4	-1.2 %
2	16.4	3.0 %
3	10.2	10.8 %
4	9.4	-8.5 %
5	10.5	11.4 %
6	8.8	8.8 %
7	10.7	9.2 %
8	13.5	-5.7 %
9	14.2	-1.4 %
9.5	11.1	1.0 %

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