10.3 km | 01:12:32 | 07:02/km日期: 2021-01-05 08:29 - 平均心率: 127 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'10" / 07'14" / 07'04" / 08'24" / 06'49" / 07'19" / 06'45" / 06'35" / 06'48" / 06'34" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" | 298 / 10298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 336.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'14" | 00:14'24" |
| 3 | 07'04" | 00:21'28" |
| 4 | 08'24" | 00:29'52" |
| 5 | 06'49" | 00:36'41" |
| 6 | 07'19" | 00:44'00" |
| 7 | 06'45" | 00:50'45" |
| 8 | 06'35" | 00:57'20" |
| 9 | 06'48" | 01:04'08" |
| 10 | 06'34" | 01:10'42" |
| 10.3 | 06'12" | 01:12'33" |
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