Lleyton 2021/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Lleyton 新北市
ID 76998

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7.3 km | 00:44:16 | 06:04/km

日期: 2021-01-05 18:57 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'28" / 06'36" / 06'10" / 05'54" / 05'44" / 05'37" / 05'50" / 06'43" /

基本訓練

1月累積里程 : 216.98 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 2870.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Ling, 楊宗杰和其他 4 人說推

·

吉哥加油

2021-01-05 20:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'36"	00:13'04"
3	06'10"	00:19'14"
4	05'54"	00:25'08"
5	05'44"	00:30'52"
6	05'37"	00:36'29"
7	05'50"	00:42'19"
7.3	06'43"	00:44'16"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km