Chandler Lu 2014/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chandler Lu 新北市
ID 9884

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22.4 km | 02:04:32 | 05:33/km

日期: 2014-12-23 18:22 - 地點: 河濱 - 天氣: 還OK - 卡路里: 1249 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 62%

Pace: 05'28" / 05'24" / 05'28" / 05'16" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'40" / 05'40" / 05'36" / 05'40" / 05'40" / 05'44" / 05'44" / 05'40" / 05'48" / 05'44" / 05'52" / 05'52" /

跑不動.....

12月累積里程 : 327.19 km

MIZUNO WAVE AERO 12 WIDE 累積 : 1743.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

玉涵, 丫湯哥和其他 20 人說推

·

江大俠~Arsene~ 跑半馬叫跑不動
說給人心酸的唷 XD

2014-12-24 10:02 ·

Chandler Lu 大俠~~你看我越跑越慢, 就知道啦~~~

2014-12-24 11:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'24"	00:10'52"
3	05'28"	00:16'20"
4	05'16"	00:21'36"
5	05'20"	00:26'56"
6	05'20"	00:32'16"
7	05'20"	00:37'36"
8	05'28"	00:43'04"
9	05'28"	00:48'32"
10	05'28"	00:54'00"
11	05'28"	00:59'28"
12	05'40"	01:05'08"
13	05'40"	01:10'48"
14	05'36"	01:16'24"
15	05'40"	01:22'04"
16	05'40"	01:27'44"
17	05'44"	01:33'28"
18	05'44"	01:39'12"
19	05'40"	01:44'52"
20	05'48"	01:50'40"
21	05'44"	01:56'24"
22	05'52"	02:02'16"
22.4	05'51"	02:04'32"

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