8.1 km | 00:48:23 | 05:58/km日期: 2021-01-03 16:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'25" / 07'11" / 07'15" / 07'19" / 07'09" / 07'21" / 47'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'40" (+00'32") | 618 / 6618 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 215.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'11" | 00:14'36" |
3 | 07'15" | 00:21'51" |
4 | 07'19" | 00:29'10" |
5 | 07'09" | 00:36'19" |
6 | 07'21" | 00:43'40" |
6.6 | 07'40" | 00:48'25" |