CelineCC 2013/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

CelineCC 台北市
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8.0 km | 00:58:42 | 07:18/km

日期: 2013-03-25 20:47 - 地點: 三重河堤 - 天氣: 風大~涼爽 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 07'08" / 06'58" / 07'34" / 07'39" / 07'31" / 07'17" / 07'56" / 229'18" /

基本訓練

一開始跟哥哥跑2k,比平常快的速度
加上2k順風2k逆風，導致後繼無力

3月累積里程 : 73.78 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

中年大叔, Apo 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'58"	00:14'06"
3	07'34"	00:21'40"
4	07'39"	00:29'19"
5	07'31"	00:36'50"
6	07'17"	00:44'07"
7	07'56"	00:52'03"
8.0	06'26"	00:58'42"

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朋友動態

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