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    Yang HUIJU 基隆
    ID 369753
    19 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yang HUIJU
    半馬 | 02:25:44 | 06:54/km | 第9半馬
    2021 8th 長堤曙光元旦馬拉松
    官方成績
    日期2021-01-01
    成績02:25:44
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'19")
    		00:33'19" (+00'16")01:06'22"
    10 km(01:06'22")
    		00:33'03"
    15 km(01:41'43")
    		00:35'21" (+02'18")01:11'43" (+05'21")
    20 km(02:18'05")
    		00:36'22" (+03'19")
    Finish(02:25:44)

    日期: 2021-01-01 07:21 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 1444 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 12°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'29"  (06'29")
    		06'29" (+00'19")1000 / 1000
    2
    06'30"  (12'59")
    		06'30" (+00'20")1000 / 2000
    3
    06'27"  (19'27")
    		06'27" (+00'17")1000 / 3000
    4
    06'25"  (25'52")
    		06'25" (+00'15")1000 / 4000
    5
    07'34"  (33'27")
    		07'34" (+01'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'10"  (39'37")
    		06'10"1000 / 6000
    7
    06'41"  (46'19")
    		06'41" (+00'31")1000 / 7000
    8
    06'32"  (52'51")
    		06'32" (+00'22")1000 / 8000
    9
    06'48"  (59'40")
    		06'48" (+00'38")1000 / 9000
    10
    06'49"  (01:06'30")
    		06'49" (+00'39")1000 / 10000
    11
    07'14"  (01:13'44")
    		07'14" (+01'04")1000 / 11000
    12
    06'52"  (01:20'37")
    		06'52" (+00'42")1000 / 12000
    13
    06'55"  (01:27'33")
    		06'55" (+00'45")1000 / 13000
    14
    07'00"  (01:34'33")
    		07'00" (+00'50")1000 / 14000
    15
    07'17"  (01:41'50")
    		07'17" (+01'07")1000 / 15000
    16
    06'58"  (01:48'49")
    		06'58" (+00'48")1000 / 16000
    17
    06'43"  (01:55'33")
    		06'43" (+00'33")1000 / 17000
    18
    07'17"  (02:02'50")
    		07'17" (+01'07")1000 / 18000
    19
    06'51"  (02:09'42")
    		06'51" (+00'41")1000 / 19000
    20
    08'30"  (02:18'13")
    		08'30" (+02'20")1000 / 20000
    21
    06'41"  (02:24'55")
    		06'41" (+00'31")1000 / 21000
    22
    00'49"  (02:25'44")
    		07'56" (+01'46")104 / 21104
    賽前宣言: 進到21k
    賽後評分: 破PB很開心。
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 145.49 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Chin Hsing Lin, 杜銘欽 和其他 2 人說推
    · 留言
    李百信 恭喜完賽讚喔~
    2021-01-01 15:19 ·
     1 個人推
    Yang HUIJU 謝謝您
    2021-01-01 15:48 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'22"00:06'22"
    206'30"00:12'52"
    306'28"00:19'20"
    406'25"00:25'45"
    507'34"00:33'19"
    606'10"00:39'29"
    706'42"00:46'11"
    806'33"00:52'44"
    906'48"00:59'32"
    1006'50"01:06'22"
    1107'15"01:13'37"
    1206'53"01:20'30"
    1306'55"01:27'25"
    1407'00"01:34'25"
    1507'18"01:41'43"
    1606'59"01:48'42"
    1706'43"01:55'25"
    1807'18"02:02'43"
    1906'51"02:09'34"
    2008'31"02:18'05"
    2106'42"02:24'47"
    21.108'00"02:25'37"

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