7.2 km | 00:47:32 | 06:36/km日期: 2021-01-01 17:46 - 平均心率: 159 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'20" / 05'36" / 06'49" / 07'00" / 07'15" / 07'05" / 07'04" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+01'49") | 197 / 7197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
263.44 km 
NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
627.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'36" | 00:10'56" |
| 3 | 06'49" | 00:17'45" |
| 4 | 07'00" | 00:24'45" |
| 5 | 07'15" | 00:32'00" |
| 6 | 07'05" | 00:39'05" |
| 7 | 07'04" | 00:46'09" |
| 7.2 | 07'10" | 00:47'34" |
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