7.0 km | 00:41:34 | 05:55/km日期: 2020-12-28 18:03 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'04" / 06'29" / 06'28" / 06'10" / 05'34" / 10'55" / 05'22" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'47") | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
183.16 km 
Nike Zoom Structure 累積 :
3755.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'29" | 00:12'33" |
| 3 | 06'28" | 00:19'01" |
| 4 | 06'10" | 00:25'11" |
| 5 | 05'34" | 00:30'45" |
| 6 | 10'55" | 00:41'40" |
| 7 | 05'22" | 00:47'02" |
| 7.0 | 06'07" | 00:47'10" |
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