10.0 km | 00:46:25 | 04:37/km日期: 2020-12-29 19:10 - 地點: 田間小路 - 平均心率: 174 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 8918 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 04'36" / 04'38" / 04'46" / 04'40" / 04'34" / 04'33" / 04'27" / 04'34" / 04'26" / 04'13" / 32'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'38") | 1003 / 1003 | 185 / 109 |
| 2 | | 04'40" (+00'22") | 1003 / 2006 | 193 / 110 |
| 3 | | 04'49" (+00'31") | 1003 / 3009 | 194 / 106 |
| 4 | | 04'41" (+00'23") | 1002 / 4012 | 193 / 110 |
| 5 | | 04'38" (+00'20") | 1000 / 5012 | 193 / 111 |
| 6 | | 04'33" (+00'15") | 1000 / 6013 | 192 / 113 |
| 7 | | 04'32" (+00'14") | 1002 / 7015 | 194 / 113 |
| 8 | | 04'33" (+00'15") | 1001 / 8017 | 194 / 113 |
| 9 | | 04'25" (+00'07") | 1001 / 9018 | 191 / 117 |
| 10 | | 04'18" | 1002 / 10020 | 190 / 121 |
| 11 | | 13'38" (+09'20") | 11 / 10031 | 133 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 273.54 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'38" | 00:09'14" |
| 3 | 04'46" | 00:14'00" |
| 4 | 04'40" | 00:18'40" |
| 5 | 04'34" | 00:23'14" |
| 6 | 04'33" | 00:27'47" |
| 7 | 04'27" | 00:32'14" |
| 8 | 04'34" | 00:36'48" |
| 9 | 04'26" | 00:41'14" |
| 10 | 04'13" | 00:45'27" |
| 10.0 | 29'44" | 00:46'25" |
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