許銀專 2020/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

許銀專新北市
ID 495878

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7.0 km | 00:34:40 | 04:57/km

日期: 2020-12-26 08:58 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'03" / 04'44" / 04'56" / 04'35" / 04'58" / 05'08" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 113.87 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Jeff Lee, 旭輝鍾和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'44"	00:09'47"
3	04'56"	00:14'43"
4	04'35"	00:19'18"
5	04'58"	00:24'16"
6	05'08"	00:29'24"
7.0	05'16"	00:34'39"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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成績 : 05:56:41

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km