8.0 km | 00:43:07 | 05:22/km日期: 2020-12-30 19:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 11°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'47" / 05'37" / 05'31" / 05'20" / 05'30" / 05'15" / 05'16" / 04'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'27") | 18 / 8018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 184.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'37" | 00:11'24" |
| 3 | 05'31" | 00:16'55" |
| 4 | 05'20" | 00:22'15" |
| 5 | 05'30" | 00:27'45" |
| 6 | 05'15" | 00:33'00" |
| 7 | 05'16" | 00:38'16" |
| 8 | 04'46" | 00:43'02" |
| 8.0 | 05'23" | 00:43'08" |
展開計圈分析
留言 
