6.0 km | 00:29:24 | 04:53/km日期: 2020-10-15 06:26 - 平均心率: 164 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'15" / 05'03" / 04'58" / 04'59" / 04'48" / 04'21" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'40" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 20.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'03" | 00:10'18" |
| 3 | 04'58" | 00:15'16" |
| 4 | 04'59" | 00:20'15" |
| 5 | 04'48" | 00:25'03" |
| 6 | 04'21" | 00:29'24" |
| 6.0 | 03'10" | 00:29'26" |
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