7.0 km | 00:46:01 | 06:34/km日期: 2020-12-29 07:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'54" / 06'33" / 06'19" / 06'31" / 06'12" / 06'21" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'01") | 999 / 6999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'33" | 00:14'27" |
| 3 | 06'19" | 00:20'46" |
| 4 | 06'31" | 00:27'17" |
| 5 | 06'12" | 00:33'29" |
| 6 | 06'21" | 00:39'50" |
| 7.0 | 06'13" | 00:46'03" |
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