5.0 km | 00:30:12 | 06:01/km日期: 2020-12-30 06:13 - 地點: 操場 - 天氣: 寒冷 - 平均心率: 143 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 14°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'12" / 06'02" / 05'56" / 06'10" / 05'51" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'19" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 224.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'02" | 00:12'14" |
| 3 | 05'56" | 00:18'10" |
| 4 | 06'10" | 00:24'20" |
| 5 | 05'51" | 00:30'11" |
| 5.0 | 05'25" | 00:30'13" |
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