8.1 km | 00:52:56 | 06:30/km日期: 2020-12-28 16:04 - 平均心率: 164 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 06'17" / 06'11" / 06'12" / 06'08" / 06'11" / 06'09" / 06'09" / 05'31" / 33'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
315.05 km 
NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
991.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'11" | 00:12'28" |
| 3 | 06'12" | 00:18'40" |
| 4 | 06'08" | 00:24'48" |
| 5 | 06'11" | 00:30'59" |
| 6 | 06'09" | 00:37'08" |
| 7 | 06'09" | 00:43'17" |
| 8 | 05'31" | 00:48'48" |
| 8.1 | 33'24" | 00:52'56" |
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