10.1 km | 01:18:52 | 07:50/km日期: 2020-12-30 04:43 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 842 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 07'30" / 07'07" / 07'06" / 07'35" / 07'19" / 07'17" / 07'53" / 07'46" / 08'06" / 10'15" / 15'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'05" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'15" (+03'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'27" (+08'22") | 63 / 10063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
290.16 km 
41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
1880.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'07" | 00:14'37" |
| 3 | 07'06" | 00:21'43" |
| 4 | 07'35" | 00:29'18" |
| 5 | 07'19" | 00:36'37" |
| 6 | 07'17" | 00:43'54" |
| 7 | 07'53" | 00:51'47" |
| 8 | 07'46" | 00:59'33" |
| 9 | 08'06" | 01:07'39" |
| 10 | 10'15" | 01:17'54" |
| 10.1 | 15'33" | 01:18'53" |
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