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 |  1.7 km | 00:13:16 | 07:35/km日期: 2020-12-29 10:22 - 平均心率: 111 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(42) Pace: 07'53" / 07'13" /
這是帶AS學生（男生）跑1600公尺的紀錄，對AS的國一生來說是非常困難的，一開始起跑時必須壓抑住像鬥犬狂衝的動力，也要帶著孩子摸索最合適的速度，不能太快也不能慢到完全停下來，一圈一圈邊跑邊鼓勵，停下來時要從背後輕輕推並用口語提示快走就好，來到體育老師附近時，鼓勵孩子大聲報出圈數，後半段連舒跑都拿出來當獎勵，就這樣完成了體適能1600公尺測驗，我想成績不重要，肯去嘗試才重要！
12月累積里程 : 290.76 km TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
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