elainechan 2013/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

elainechan 台北市
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12 H | 75.0 km | 09:36/km | 第19馬

台北大學12小時

官方成績
日期	2013-03-24
成績	75.00 km
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:36/km

官方證書

elainechan

日期: 2013-03-24 08:00 - 總爬升: 177 m - 溫度: 20°C - 濕度: 97%

賽後評分: 滿分的比賽!明年還會再去!
給 5 星

3月累積里程 : 370.59 km

MIZUNO WAVE MERCURY 2 累積 : 1527.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

卓小興, SummerYin 和其他 39 人說推

·

觀看另 6 則留言

elainechan 呵呵!!謝謝文秀^3^~~我會再加油低~^^ 最近幾天還是不敢相信~我跑過這麼遠的距離ㄟ~這次真的感覺~原來只要願意~真的是凡事都是可能的!!下次我還要再跑更遠~~!!^___^ 一起一起加油喔!!

2013-03-27 21:39 ·

Jerry Tai 60公里之後的時間好像變成走路了，不過還是很棒~

2013-04-22 01:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'40"	00:13'30"
3	06'52"	00:20'22"
4	07'00"	00:27'22"
5	06'37"	00:33'59"
6	06'39"	00:40'38"
7	07'49"	00:48'27"
8	06'53"	00:55'20"
9	06'43"	01:02'03"
10	08'05"	01:10'08"
11	07'01"	01:17'09"
12	07'07"	01:24'16"
13	07'43"	01:31'59"
14	07'03"	01:39'02"
15	07'11"	01:46'13"
16	11'05"	01:57'18"
17	07'17"	02:04'35"
18	07'22"	02:11'57"
19	08'49"	02:20'46"
20	07'21"	02:28'07"
21	07'13"	02:35'20"
22	08'31"	02:43'51"
23	07'28"	02:51'19"
24	07'42"	02:59'01"
25	09'50"	03:08'51"
26	07'33"	03:16'24"
27	08'02"	03:24'26"
28	16'35"	03:41'01"
29	07'22"	03:48'23"
30	07'29"	03:55'52"
31	10'25"	04:06'17"
32	07'43"	04:14'00"
33	08'19"	04:22'19"
34	09'49"	04:32'08"
35	08'10"	04:40'18"
36	08'42"	04:49'00"
37	10'10"	04:59'10"
38	08'10"	05:07'20"
39	07'39"	05:14'59"
40	09'11"	05:24'10"
41	08'17"	05:32'27"
42	07'27"	05:39'54"
43	11'26"	05:51'20"
44	09'01"	06:00'21"
45	11'05"	06:11'26"
46	24'02"	06:35'28"
47	09'25"	06:44'53"
48	10'43"	06:55'36"
49	14'29"	07:10'05"
50	08'52"	07:18'57"
51	09'43"	07:28'40"
52	10'57"	07:39'37"
53	08'25"	07:48'02"
54	07'35"	07:55'37"
55	10'02"	08:05'39"
56	09'36"	08:15'15"
57	11'05"	08:26'20"
58	10'50"	08:37'10"
59	08'56"	08:46'06"
60	09'32"	08:55'38"
61	12'34"	09:08'12"
62	12'11"	09:20'23"
63	11'29"	09:31'52"
64	14'31"	09:46'23"
65	11'14"	09:57'37"
66	12'07"	10:09'44"
67	16'11"	10:25'55"
68	10'21"	10:36'16"
69	08'31"	10:44'47"
70	09'04"	10:53'51"
71	12'45"	11:06'36"
72	10'10"	11:16'46"
73	16'37"	11:33'23"
74	13'21"	11:46'44"
75	10'41"	11:57'25"
75.3	16'25"	12:01'45"

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