Avery Lee 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Avery Lee 高雄
ID 153421

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6.3 km | 01:01:46 | 09:46/km

日期: 2014-12-21 08:25 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 10'09" / 07'55" / 07'02" / 07'19" / 12'14" / 14'27" / 08'20" /

基本訓練

持續下去

12月累積里程 : 49.63 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

周大哥(里慢小小灰), 翁信義和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'09"	00:10'09"
2	07'55"	00:18'04"
3	07'02"	00:25'06"
4	07'19"	00:32'25"
5	12'14"	00:44'39"
6	14'27"	00:59'06"
6.3	09'00"	01:01'44"

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