11.5 km | 00:59:53 | 05:11/km日期: 2014-12-18 20:25 - 地點: 竹北興隆路 - 天氣: 涼 - 平均心率: 95 - 卡路里: 873 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 05'03" / 05'00" / 05'05" / 05'17" / 05'04" / 05'12" / 05'22" / 05'20" / 05'18" / 05'10" / 05'04" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'01") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'00" | 997 / 2001 |
| 3 | | 05'04" (+00'04") | 1009 / 3010 |
| 4 | | 05'17" (+00'17") | 1010 / 4021 |
| 5 | | 05'04" (+00'04") | 1005 / 5027 |
| 6 | | 05'11" (+00'11") | 1001 / 6028 |
| 7 | | 05'23" (+00'23") | 1003 / 7031 |
| 8 | | 05'19" (+00'19") | 1007 / 8039 |
| 9 | | 05'17" (+00'17") | 1008 / 9047 |
| 10 | | 05'09" (+00'09") | 1002 / 10050 |
| 11 | | 05'05" (+00'05") | 1002 / 11052 |
| 12 | | 04'54" | 549 / 11602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.75 km 
MIZUNO WAVE AMULET 2 累積 :
1569.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'00" | 00:10'03" |
| 3 | 05'05" | 00:15'08" |
| 4 | 05'17" | 00:20'25" |
| 5 | 05'04" | 00:25'29" |
| 6 | 05'12" | 00:30'41" |
| 7 | 05'22" | 00:36'03" |
| 8 | 05'20" | 00:41'23" |
| 9 | 05'18" | 00:46'41" |
| 10 | 05'10" | 00:51'51" |
| 11 | 05'04" | 00:56'55" |
| 11.5 | 05'29" | 00:59'53" |
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