16.3 km | 02:06:15 | 07:45/km日期: 2014-12-15 04:16 - 平均心率: 28 - 卡路里: 1396 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 07'44" / 07'39" / 08'03" / 08'02" / 07'50" / 07'45" / 07'42" / 07'45" / 07'45" / 07'39" / 07'48" / 07'30" / 07'41" / 07'31" / 07'25" / 07'27" / 11'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
347.24 km 
ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 :
2681.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'39" | 00:15'23" |
| 3 | 08'03" | 00:23'26" |
| 4 | 08'02" | 00:31'28" |
| 5 | 07'50" | 00:39'18" |
| 6 | 07'45" | 00:47'03" |
| 7 | 07'42" | 00:54'45" |
| 8 | 07'45" | 01:02'30" |
| 9 | 07'45" | 01:10'15" |
| 10 | 07'39" | 01:17'54" |
| 11 | 07'48" | 01:25'42" |
| 12 | 07'30" | 01:33'12" |
| 13 | 07'41" | 01:40'53" |
| 14 | 07'31" | 01:48'24" |
| 15 | 07'25" | 01:55'49" |
| 16 | 07'27" | 02:03'16" |
| 16.3 | 11'02" | 02:06'15" |
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