8.0 km | 00:44:15 | 05:30/km日期: 2020-12-25 17:05 - 總爬升: 117 m - 地點: 湖北 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 170 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 8376 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'41" / 05'29" / 05'30" / 05'28" / 05'30" / 05'29" / 05'34" / 05'22" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'19") | 1010 / 1010 | 185 / 94 |
| 2 | | 05'25" (+00'02") | 1008 / 2018 | 189 / 97 |
| 3 | | 05'25" (+00'02") | 1005 / 3024 | 189 / 97 |
| 4 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 4024 | 190 / 95 |
| 5 | | 05'30" (+00'07") | 1007 / 5031 | 190 / 95 |
| 6 | | 05'27" (+00'04") | 1004 / 6036 | 190 / 96 |
| 7 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 7036 | 188 / 95 |
| 8 | | 05'23" | 1005 / 8042 | 189 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
281.36 km 
ㄚ拖 淺紫+蘋果綠 累積 :
823.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'29" | 00:11'10" |
| 3 | 05'30" | 00:16'40" |
| 4 | 05'28" | 00:22'08" |
| 5 | 05'30" | 00:27'38" |
| 6 | 05'29" | 00:33'07" |
| 7 | 05'34" | 00:38'41" |
| 8 | 05'22" | 00:44'03" |
| 8.0 | 06'03" | 00:44'15" |
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