紀志成 2020/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

紀志成台中
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5.7 km | 00:33:43 | 05:56/km

日期: 2020-12-26 16:11 - 地點: 大楊自行車道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'46" / 06'22" / 06'28" / 05'21" / 05'55" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'43" (+00'26")

995 / 995

2

06'20"

(12'02")

06'19" (+01'02")

1002 / 1998

3

06'34"

(18'36")

06'31" (+01'14")

1005 / 3003

4

05'21"

(23'57")

05'17"

1009 / 4013

5

05'55"

(29'52")

05'57" (+00'40")

991 / 5005

6

03'41"

(33'33")

05'27" (+00'10")

674 / 5680

12月累積里程 : 132.66 km

Android - HTC HTC 2Q7A100 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 章魚老大和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'22"	00:12'08"
3	06'28"	00:18'36"
4	05'21"	00:23'57"
5	05'55"	00:29'52"
5.7	05'24"	00:33'33"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km