6.1 km | 00:35:41 | 05:52/km日期: 2020-12-26 06:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'57" / 05'50" / 05'59" / 05'56" / 05'57" / 05'22" / 10'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'46" (+04'24") | 68 / 6068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 166.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'50" | 00:11'47" |
3 | 05'59" | 00:17'46" |
4 | 05'56" | 00:23'42" |
5 | 05'57" | 00:29'39" |
6 | 05'22" | 00:35'01" |
6.1 | 09'57" | 00:35'42" |