9.0 km | 00:47:39 | 05:16/km日期: 2020-12-23 22:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 8426 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'31" / 04'49" / 04'50" / 04'41" / 04'51" / 04'52" / 05'43" / 05'49" / 05'42" / 19'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'51") | 1001 / 1001 | 175 / 102 |
| 2 | | 04'52" (+00'09") | 1000 / 2002 | 182 / 112 |
| 3 | | 04'51" (+00'08") | 1001 / 3003 | 184 / 111 |
| 4 | | 04'43" | 1002 / 4005 | 184 / 114 |
| 5 | | 04'53" (+00'10") | 1001 / 5007 | 184 / 110 |
| 6 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 6007 | 187 / 108 |
| 7 | | 05'41" (+00'58") | 1003 / 7010 | 170 / 103 |
| 8 | | 06'02" (+01'19") | 1002 / 8013 | 160 / 103 |
| 9 | | 05'44" (+01'01") | 1001 / 9014 | 170 / 102 |
| 10 | | 07'54" (+03'11") | 29 / 9044 | 137 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.19 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'49" | 00:10'20" |
| 3 | 04'50" | 00:15'10" |
| 4 | 04'41" | 00:19'51" |
| 5 | 04'51" | 00:24'42" |
| 6 | 04'52" | 00:29'34" |
| 7 | 05'43" | 00:35'17" |
| 8 | 05'49" | 00:41'06" |
| 9 | 05'42" | 00:46'48" |
| 9.0 | 18'58" | 00:47'39" |
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