21.4 km | 01:38:29 | 04:36/km日期: 2020-12-13 06:20 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 1849 Cal - 總步數: 17602 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 04'22" / 04'34" / 04'05" / 04'27" / 04'25" / 04'35" / 04'30" / 04'30" / 04'26" / 04'29" / 04'20" / 04'26" / 04'27" / 04'30" / 04'29" / 04'30" / 04'33" / 04'45" / 04'44" / 04'44" / 04'36" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'34" | 21376 / 21376 | 179 / 121 |
| 2 | | 21'54" (+17'20") | 28 / 21405 | 85 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 67.66 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'34" | 00:08'56" |
| 3 | 04'05" | 00:13'01" |
| 4 | 04'27" | 00:17'28" |
| 5 | 04'25" | 00:21'53" |
| 6 | 04'35" | 00:26'28" |
| 7 | 04'30" | 00:30'58" |
| 8 | 04'30" | 00:35'28" |
| 9 | 04'26" | 00:39'54" |
| 10 | 04'29" | 00:44'23" |
| 11 | 04'20" | 00:48'43" |
| 12 | 04'26" | 00:53'09" |
| 13 | 04'27" | 00:57'36" |
| 14 | 04'30" | 01:02'06" |
| 15 | 04'29" | 01:06'35" |
| 16 | 04'30" | 01:11'05" |
| 17 | 04'33" | 01:15'38" |
| 18 | 04'45" | 01:20'23" |
| 19 | 04'44" | 01:25'07" |
| 20 | 04'44" | 01:29'51" |
| 21 | 04'36" | 01:34'27" |
| 21.4 | 09'56" | 01:38'29" |
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