12.8 km | 01:35:45 | 07:30/km日期: 2014-12-15 20:28 - 卡路里: 872 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 07'15" / 07'23" / 07'39" / 07'36" / 07'33" / 07'33" / 07'41" / 07'19" / 07'29" / 07'31" / 07'29" / 07'38" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" | 985 / 985 |
| 2 | | 07'28" (+00'20") | 1017 / 2002 |
| 3 | | 07'36" (+00'28") | 989 / 2992 |
| 4 | | 07'39" (+00'31") | 1007 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'22") | 1006 / 5006 |
| 6 | | 07'33" (+00'25") | 998 / 6005 |
| 7 | | 07'37" (+00'29") | 1007 / 7012 |
| 8 | | 07'20" (+00'12") | 997 / 8009 |
| 9 | | 07'32" (+00'24") | 1006 / 9016 |
| 10 | | 07'31" (+00'23") | 1002 / 10018 |
| 11 | | 07'26" (+00'18") | 1004 / 11023 |
| 12 | | 07'36" (+00'28") | 1004 / 12027 |
| 13 | | 07'38" (+00'30") | 724 / 12752 |
慢慢跑。慢慢加。
結果邊跑邊被邪惡藥燉排骨的香味。
吸引到肚子餓到不行。。。只好喊卡。。
12月累積里程 :
94.58 km 
PUMA Mobium Elite V2 累積 :
545.8 kmAndroid - asus PadFone T004 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'23" | 00:14'38" |
| 3 | 07'39" | 00:22'17" |
| 4 | 07'36" | 00:29'53" |
| 5 | 07'33" | 00:37'26" |
| 6 | 07'33" | 00:44'59" |
| 7 | 07'41" | 00:52'40" |
| 8 | 07'19" | 00:59'59" |
| 9 | 07'29" | 01:07'28" |
| 10 | 07'31" | 01:14'59" |
| 11 | 07'29" | 01:22'28" |
| 12 | 07'38" | 01:30'06" |
| 12.8 | 07'30" | 01:35'45" |
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