8.6 km | 00:48:49 | 05:39/km日期: 2020-12-25 06:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'31" / 05'39" / 05'36" / 05'32" / 05'29" / 05'27" / 05'36" / 05'31" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'07") | 626 / 8626 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
208.02 km 
MIZUNO WAVE SHADOW 3 red 累積 :
2164.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'39" | 00:12'10" |
| 3 | 05'36" | 00:17'46" |
| 4 | 05'32" | 00:23'18" |
| 5 | 05'29" | 00:28'47" |
| 6 | 05'27" | 00:34'14" |
| 7 | 05'36" | 00:39'50" |
| 8 | 05'31" | 00:45'21" |
| 8.6 | 05'33" | 00:48'50" |
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