8.0 km | 00:47:12 | 05:53/km日期: 2020-12-22 19:49 - 地點: 草湖溪河堤 - 平均心率: 145 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'02" / 07'47" / 07'54" / 06'36" / 05'45" / 05'51" / 05'55" / 05'53" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 07'47" | 00:13'49" |
| 3 | 07'54" | 00:21'43" |
| 4 | 06'36" | 00:28'19" |
| 5 | 05'45" | 00:34'04" |
| 6 | 05'51" | 00:39'55" |
| 7 | 05'55" | 00:45'50" |
| 8 | 05'53" | 00:51'43" |
| 8.0 | 02'52" | 00:51'44" |
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