10.0 km | 00:53:46 | 05:22/km日期: 2020-12-23 18:12 - 平均心率: 163 - 卡路里: 821 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'48" / 05'34" / 05'33" / 05'27" / 05'22" / 05'34" / 05'22" / 05'21" / 04'58" / 04'46" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'44" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'34" | 00:11'22" |
| 3 | 05'33" | 00:16'55" |
| 4 | 05'27" | 00:22'22" |
| 5 | 05'22" | 00:27'44" |
| 6 | 05'34" | 00:33'18" |
| 7 | 05'22" | 00:38'40" |
| 8 | 05'21" | 00:44'01" |
| 9 | 04'58" | 00:48'59" |
| 10 | 04'46" | 00:53'45" |
| 10.0 | 03'08" | 00:53'47" |
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