3.7 km | 01:05:09 | 17:43/km日期: 2020-12-25 08:47 - 總爬升: 354 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 16'32" / 19'15" / 19'18" / 14'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'14" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'18" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'16" | 677 / 3677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'32" | 00:16'32" |
| 2 | 19'15" | 00:35'47" |
| 3 | 19'18" | 00:55'05" |
| 3.7 | 14'17" | 01:04'46" |
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