15.0 km | 01:23:42 | 05:34/km日期: 2020-12-24 06:06 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 918 Cal - 總步數: 14786 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'29" / 05'23" / 05'44" / 05'53" / 05'44" / 05'42" / 05'49" / 05'56" / 05'40" / 05'33" / 05'54" / 05'33" / 04'41" / 04'32" / 04'22" / 178'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+01'11") | 502 / 502 | 174 / 102 |
| 2 | | 05'32" (+01'09") | 502 / 1004 | 177 / 101 |
| 3 | | 05'25" (+01'02") | 501 / 1505 | 176 / 104 |
| 4 | | 05'35" (+01'12") | 500 / 2006 | 176 / 101 |
| 5 | | 05'55" (+01'32") | 501 / 2507 | 175 / 96 |
| 6 | | 05'46" (+01'23") | 502 / 3009 | 175 / 98 |
| 7 | | 05'53" (+01'30") | 500 / 3510 | 175 / 96 |
| 8 | | 06'08" (+01'45") | 502 / 4012 | 176 / 92 |
| 9 | | 05'53" (+01'30") | 501 / 4513 | 177 / 95 |
| 10 | | 05'56" (+01'33") | 502 / 5015 | 176 / 95 |
| 11 | | 05'45" (+01'22") | 501 / 5517 | 176 / 98 |
| 12 | | 05'48" (+01'25") | 501 / 6019 | 176 / 97 |
| 13 | | 05'48" (+01'25") | 502 / 6521 | 175 / 98 |
| 14 | | 06'07" (+01'44") | 500 / 7021 | 174 / 93 |
| 15 | | 06'10" (+01'47") | 501 / 7523 | 172 / 93 |
| 16 | | 06'02" (+01'39") | 502 / 8025 | 174 / 94 |
| 17 | | 05'48" (+01'25") | 501 / 8527 | 176 / 97 |
| 18 | | 05'39" (+01'16") | 500 / 9028 | 175 / 100 |
| 19 | | 05'43" (+01'20") | 500 / 9528 | 176 / 98 |
| 20 | | 05'47" (+01'24") | 500 / 10029 | 175 / 98 |
| 21 | | 05'52" (+01'29") | 502 / 10531 | 175 / 96 |
| 22 | | 06'23" (+02'00") | 501 / 11032 | 175 / 89 |
| 23 | | 05'43" (+01'20") | 500 / 11532 | 176 / 98 |
| 24 | | 04'46" (+00'23") | 503 / 12035 | 179 / 117 |
| 25 | | 04'52" (+00'29") | 502 / 12538 | 178 / 114 |
| 26 | | 04'39" (+00'16") | 500 / 13039 | 179 / 119 |
| 27 | | 04'35" (+00'12") | 500 / 13539 | 180 / 120 |
| 28 | | 04'37" (+00'14") | 501 / 14040 | 181 / 119 |
| 29 | | 04'23" | 500 / 14541 | 183 / 123 |
| 30 | | 04'58" (+00'35") | 465 / 15006 | 179 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
360.23 km 
ASICS GT-2000 累積 :
313.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'23" | 00:10'52" |
| 3 | 05'44" | 00:16'36" |
| 4 | 05'53" | 00:22'29" |
| 5 | 05'44" | 00:28'13" |
| 6 | 05'42" | 00:33'55" |
| 7 | 05'49" | 00:39'44" |
| 8 | 05'56" | 00:45'40" |
| 9 | 05'40" | 00:51'20" |
| 10 | 05'33" | 00:56'53" |
| 11 | 05'54" | 01:02'47" |
| 12 | 05'33" | 01:08'20" |
| 13 | 04'41" | 01:13'01" |
| 14 | 04'32" | 01:17'33" |
| 15 | 04'22" | 01:21'55" |
| 15.0 | 220'09" | 01:23'42" |
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