孫志杰 2020/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

孫志杰高雄
ID 410707

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4.0 km | 00:43:50 | 10:55/km

日期: 2020-12-23 19:40 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 11'34" / 10'14" / 10'38" / 1086'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'34"

(11'34")

11'31" (+01'16")

1003 / 1003

2

10'14"

(21'48")

10'15"

997 / 2001

3

10'38"

(32'26")

10'36" (+00'21")

1001 / 3002

4

10'52"

(43'18")

10'49" (+00'34")

1004 / 4007

12月累積里程 : 82.47 km

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陳明宏, 金賀菈和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'34"	00:11'34"
2	10'14"	00:21'48"
3	10'38"	00:32'26"
4.0	10'47"	00:43'18"

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