6.4 km | 00:38:53 | 06:05/km日期: 2020-12-23 12:06 - 平均心率: 122 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'17" / 05'55" / 06'05" / 05'58" / 06'09" / 06'03" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'26") | 385 / 6385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.36 km 
Adidas Adizero Japan 4 累積 :
1205.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'55" | 00:12'12" |
| 3 | 06'05" | 00:18'17" |
| 4 | 05'58" | 00:24'15" |
| 5 | 06'09" | 00:30'24" |
| 6 | 06'03" | 00:36'27" |
| 6.4 | 06'18" | 00:38'53" |
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