15.5 km | 01:14:57 | 04:49/km日期: 2014-12-17 16:40 - 總爬升: 184 m - 地點: 18^3 - 平均心率: 153 - 卡路里: 838 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 61%
Pace: 05'34" / 05'07" / 04'50" / 05'23" / 04'37" / 04'46" / 04'50" / 04'50" / 04'38" / 05'10" / 04'33" / 04'25" / 04'43" / 04'47" / 04'29" / 04'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.85 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
2580.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'07" | 00:10'41" |
| 3 | 04'50" | 00:15'31" |
| 4 | 05'23" | 00:20'54" |
| 5 | 04'37" | 00:25'31" |
| 6 | 04'46" | 00:30'17" |
| 7 | 04'50" | 00:35'07" |
| 8 | 04'50" | 00:39'57" |
| 9 | 04'38" | 00:44'35" |
| 10 | 05'10" | 00:49'45" |
| 11 | 04'33" | 00:54'18" |
| 12 | 04'25" | 00:58'43" |
| 13 | 04'43" | 01:03'26" |
| 14 | 04'47" | 01:08'13" |
| 15 | 04'29" | 01:12'42" |
| 15.5 | 04'25" | 01:14'57" |
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