猴子 2014/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

猴子桃園
ID 7799

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9.1 km | 00:48:46 | 05:21/km

日期: 2014-12-15 17:18 - 地點: 石園一村 - 天氣: 晴 - 卡路里: 468 Cal

Pace: 05'39" / 05'18" / 05'25" / 05'24" / 05'25" / 05'13" / 05'18" / 05'15" / 05'14" / 05'09" /

石園一村繞3圈~
腿痠腰痠，今日來ER排排乳酸~

12月累積里程 : 376.03 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 668.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

林阿賊, 大宗和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'18"	00:10'57"
3	05'25"	00:16'22"
4	05'24"	00:21'46"
5	05'25"	00:27'11"
6	05'13"	00:32'24"
7	05'18"	00:37'42"
8	05'15"	00:42'57"
9	05'14"	00:48'11"
9.1	05'08"	00:48'46"

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